Salamanca afronta la primera ola de calor del verano 2026: temperaturas extremas del 22 al 29 de junio

Salamanca se prepara para vivir la primera ola de calor del verano de 2026. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé un episodio de temperaturas excepcionalmente altas que afectará a buena parte de España y que dejará jornadas muy calurosas en la capital salmantina durante la última semana de junio. La entrada de una masa de aire muy cálido procedente del norte de África, unida a la fuerte insolación propia de estas fechas, provocará valores muy por encima de lo habitual para finales de junio.

Previsión de temperaturas en Salamanca

Fecha	Mínima	Máxima
Lunes 22 junio	21ºC	37 ºC
Martes 23 junio	20 ºC	39 ºC
Miércoles 24 junio	22 ºC	39 ºC
Jueves 25 junio	20 ºC	38 ºC
Viernes 26 junio	19 ºC	37 ºC
Sábado 27 junio	16 ºC	36 ºC
Domingo 28 junio	17 ºC	35 ºC
Lunes 29 junio	16 ºC	34 ºC

Las jornadas más duras podrían registrarse entre el martes 23 y el jueves 25 de junio, cuando los termómetros rozarán los 40 grados en las horas centrales del día. Además, las noches serán cada vez más cálidas, dificultando el descanso.

Recomendaciones para combatir el calor

Ante este episodio de altas temperaturas, las autoridades sanitarias recomiendan extremar las precauciones:

Mantener una correcta hidratación

• Beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol y bebidas muy azucaradas.
• Consumir frutas y verduras ricas en agua.

Evitar la exposición al sol

• Permanecer en lugares frescos durante las horas centrales del día (12:00 a 18:00 horas).
• Utilizar sombrero, gafas de sol y crema de protección solar.
• Buscar sombras siempre que sea posible.

Reducir el esfuerzo físico

• Evitar actividades deportivas intensas durante las horas de mayor calor.
• Realizar ejercicio a primera hora de la mañana o al anochecer.

Mantener fresca la vivienda

• Bajar persianas y cerrar ventanas durante las horas de más calor.
• Ventilar la casa durante la noche y primeras horas de la mañana.
• Utilizar ventiladores o aire acondicionado de forma responsable.

Especial atención a los grupos vulnerables

• Personas mayores.
• Niños pequeños.
• Embarazadas.
• Personas con enfermedades crónicas.

Síntomas de alerta

Si aparecen mareos, dolor de cabeza intenso, náuseas, confusión, debilidad extrema o una temperatura corporal elevada, es importante buscar asistencia médica de inmediato, ya que podrían ser síntomas de agotamiento o golpe de calor.

Desde AEMET y los servicios sanitarios recuerdan la importancia de seguir las actualizaciones meteorológicas y adoptar medidas preventivas para minimizar los efectos de este episodio de calor extremo que marcará el inicio del verano en Salamanca.