1-Te ayuda a estar de buen humor

–La cafeína del café estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor que produce nuestro cuerpo y que se encarga de proporcionarnos sensaciones placenteras, a sentirnos positivos, motivados y satisfechos con nosotros mismos.

2-Ayuda a adelgazar y favorece la actividad

–El café nos ayuda a estimular el metabolismo, es decir que nuestro cuerpo consume más energía, un efecto que no nos viene nada mal en una situación que nos obliga a movernos menos.

3-Protege el corazón

–También se ha demostrado que la cafeína, en la cantidad adecuada (según la European Food Safety Authority (EFSA), hasta cuatro tazas de café al día es una cantidad segura y beneficiosa para previene enfermedades coronarias

4-Te obliga a parar y estar un rato relajada

–Teletrabajar tiene el problema que es mucho más difícil hacer pausas, e incluso poner el punto final a la jornada laboral cuando todo tu entorno es tu propia casa, sin compañeros que te recuerden que ha llegado la hora de comer, o que te propongan hacer un descanso.

–Recordando que hacer un café puede ser una buena excusa para parar un rato y descansar tus neurona a la vez que estiras las piernas un poco.

La entrada Los 4 beneficios de tomar café durante y después del confinamiento se publicó primero en Noticias de Salamanca 2026.