Los 8 dulces navideños de más calorías con un consumo excesivo

-Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad un consumo excesivo de productos de dulces de Navidad fuera de los días de estas fechas pueden traer bastantes kilos de más para el cuerpo, resaltando 8 dulces calóricos navideños que son los siguientes

-Bombones

-Pueden llegar a tener 552 Kcal y 34,5 g. de grasa de los que 17 g. son saturadas.

-Los bombones aportan unos 52 g. de hidratos de carbono, de los que 48,8 g. son azúcares.

-Polvorones

-Uno de los dulces favoritos en Navidad y de los que más calorías tienen: 538Kcal por cada 100 gramos.

-Aportan 36,5 g. de grasa por cada 100 g., de los que 18,5 g. son saturadas.

-Además, 49,5 g. son hidratos de carbono (por cada 100 gramos), de los cuales unos 25,2 gramos son azúcares

-Mantecados

Aportan 535 Kcal por cada 100 gramos (g) de mantecados, 36,4 g. son grasas y de ellas 18,4 son saturadas.

-Aportan 49,1 g. de hidratos de carbono de los que 25 g. son azúcares.

-Turrón

-Este dulce que casi nunca falta en las bandejas de dulces navideños aporta 533 Kcal por cada 100 gramos (g) de turrón de Jijona.

-Tienen 31,1 g. de grasas de los que 3 g. son saturadas

-. Además, de los 46 g. de hidratos de carbono, 45,1 son saturadas.

-Mazapán

-El mazapán tiene 503 Kcal por cada 100 gramos, 24,9 gramos de grasas de los que solo 1,9 son saturadas y 58,7 gramos son hidratos de carbonos, siento todos ellos azúcares

-Peladillas

Las peladillas, que ocupan el puesto número 13 de dulces más calóricos, tiene un aporte de 485 Kcal por cada 100 gramos (g).

-Unos 19,7 g. son grasas, de las cuales 1,7 g. son saturadas.

-Además, de los 65,6 g. de hidratos de carbono, 64,9 g. son azúcares

-Bastón de caramelo

Este dulce que tiene 392 Kcal por cada 100 gramos, no tiene grasas, pero sí 98 g. de hidratos de carbono, de los que 81 g. son azúcares

-Carbón dulce

Este dulce típico que se supone que los Reyes Magos traen a los niños/as (y los no tan niños/as) que se hayan portado mal,tiene alrededor de 324 Kcal,  no aporta grasas, pero sí azúcares, concretamente 78 g por cada 100 gramos de carbón.